GAYA HIDUP SIHAT BANTU KAWAL STRESS
![Image](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8X_Ap-sQjjC0HWHYApicHAUxr3NxfSScL3L30wu0g8ZwwZ_vZBuA5iHHDNw5J5MA0RrEDw6upUbTLqeeIld-dQzw5gyGrV9HZfhDamT8nI_YTccwAU_3KeG8Nk5S6M4Ojau8rKYLE8lyS1urNpf9kSr3F_JqKv_VNKsnW8Q4PSSEOqreUekpwnGM2cDc/w640-h636/HIDUP%20GAYA%20SIHAT.jpg)
APA ITU GAYA HIDUP SIHAT ? "Gaya hidup sihat dijelas dengan lebih mudah sebagai satu amalan yang boleh meningkatkan tahap kualiti kesihatan dan meninggalkan tabiat yang memudarat kesihatan terutamanya pemakanan dan stress berlebihan . Ia juga memberi impak positif kepada seseorang lebih cergas , Keluarga yang bahagia dan Masyrakat yang sihat otak yang cergas . Gaya hidup sihat adalah kunci paling utama kesejahteraan kepada seseorang , seseorang yang sihat pastinya akan memain peranan yang sihat dan aktif kepada Agama , Bangsa dan Negara yang Sihat. Gaya Hidup sihat yang nak saya sampaikan disini betapa pentingnya kita semua mempunyai kesihatan fizikal yang sihat , minda yang sihat , sosial yang sihat , serta bebas dari segala penyakit yang boleh menjejaskan aktiviti harian kita kepada keluarga dan impak merosotkan ekonomi Negara. 5 AMALAN MENINGKATKAN GAYA HIDUP YANG LEBIH SIHAT. MENJAGA PEMAKANAN HARIAN 1. Seperti yang kita tahu sejak dibangku sekolah lagi , untuk menjadi l