GAYA HIDUP SIHAT BANTU KAWAL STRESS

APA ITU GAYA HIDUP SIHAT ? "Gaya hidup sihat dijelas dengan lebih mudah sebagai satu amalan yang boleh meningkatkan tahap kualiti kesihatan dan meninggalkan tabiat yang memudarat kesihatan terutamanya pemakanan dan stress berlebihan . Ia juga memberi impak positif kepada seseorang lebih cergas , Keluarga yang bahagia dan Masyrakat yang sihat otak yang cergas . Gaya hidup sihat adalah kunci paling utama kesejahteraan kepada seseorang , seseorang yang sihat pastinya akan memain peranan yang sihat dan aktif kepada Agama , Bangsa dan Negara yang Sihat. Gaya Hidup sihat yang nak saya sampaikan disini betapa pentingnya kita semua mempunyai kesihatan fizikal yang sihat , minda yang sihat , sosial yang sihat , serta bebas dari segala penyakit yang boleh menjejaskan aktiviti harian kita kepada keluarga dan impak merosotkan ekonomi Negara. 5 AMALAN MENINGKATKAN GAYA HIDUP YANG LEBIH SIHAT. MENJAGA PEMAKANAN HARIAN 1. Seperti yang kita tahu sejak dibangku sekolah lag...